Lorsque l’on vieillit, il arrive très souvent qu’on puisse avoir des troubles de la mémoire.

Pour stimuler votre mémoire, on peut vous proposer quelques jeux différents afin de vous divertir tout en travaillant dessus. Ces jeux sont reconnus pour aider à faire travailler la mémoire, que ce soit celle des seniors ou celle des enfants. 

Cela permet ainsi de s’amuser à plusieurs, à des âges plus ou moins rapprochés !

Certains jeux peuvent se jouer seuls et d’autres à plusieurs. Il est souvent préférable d’abandonner les téléphones pour revenir aux classiques qui sont bien plus stimulants.

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jeu de société

Comment entretenir sa mémoire tout en se divertissant à plusieurs ?

De nombreux jeux se jouant à plusieurs existent pour éveiller les sens. On peut ainsi y trouver :

  • Le Memory : Ce jeu est composé d’un lot d’images allant par paires. 

Le but du jeu est de trouver le maximum de paires possibles. 

Plus on a une bonne mémoire sur les cartes retournées, plus on a de possibilités de gagner en se souvenant des cartes déjà retournées, et en complétant les paires. Ce jeu est très dynamique et permet de faire travailler le cerveau.

  • Les échecs : Les échecs sont bien connus pour être un jeu de stratégie. Il faut savoir élaborer différentes tactiques de jeu pour vaincre l’adversaire. En effet, ils se jouent à deux ; il faut donc savoir bien se concentrer pour jouer les bons pions. 

Le but du jeu est d’infliger à son adversaire un échec et mat, une situation dans laquelle le roi d’un joueur se retrouve dans une impasse.

Ce jeu mobilise ainsi la stratégie, la planification, l’orientation, le calcul, le bon sens et la concentration, 

  • Le Trivial Pursuit : Ce jeu de société, excellent pour les seniors, est composé de nombreuses questions de culture générale mais aussi de bon sens. Il permet ainsi de réactiver ces notions tout en jouant.

Ces questions portent aussi bien sur le cinéma, que sur la politique, la littérature, l’histoire, la géographie…

Vous pouvez jouer à plusieurs pour que ce soit encore plus amusant !

Conseil DI : Révisez bien les cartes avant de jouer avec une personne âgée, elle pourrait bien vous surprendre.

Quels jeux sont bénéfiques pour le cerveau des seniors seuls ?

Beaucoup de jeux sont avantageux pour les seniors. Voici une liste de jeux que l’on peut faire en autonomie :

  • Les Puzzles : puzzles de 200 à 1 000 pièces, vous avez le choix. Il existe ainsi des milliers de puzzles différents et pour tous les goûts, ainsi que des plus ou moins compliqués. 

De nombreux puzzles sont proposés spécialement pour les seniors, pour faire travailler le cerveau, la concentration, la patience et la logique. 

Certains sont même adaptés aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

  • Les sudokus et mots fléchés : ces indémodables grilles, que l’on peut trouver dans de nombreux journaux, sont souvent appréciées des personnes âgées. 

On peut y passer du temps, et cela fait travailler la mémoire des seniors, ainsi que leur réflexion. 

Effectivement, pour remplir ces grilles, il faut avoir un peu de bon sens et de culture. 

  • Les mandalas : les mandalas ont été un peu oubliés mais sont de très bon moyens de se détendre en autonomie.

Cette activité se pratique en coloriant différentes formes. Il faut ainsi ajuster le bon goût à la concentration. 

Si les mandalas ne conviennent pas à votre proche, vous pouvez aussi lui proposer de nombreux coloriages destinés à des adultes.