CNAVEn Ile-de-France, la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse organise des activités pour les retraités de la région. Le but : la prévention pour permettre aux personnes âgées de conserver une bonne condition physique et psychologique.

Le principe

En s’appuyant sur le PRIF, l’organisme de Prévention de Retraite Ile-de-France, la CNAV propose des ateliers pour l’entretien de la mémoire, la préservation de la santé  et du bien-être, l’agencement du logement … Ces activités sont accessibles à tous. Ainsi, le senior bénéficie de conseils personnalisés prodigués par des professionnels reconnus. Dans des groupes constitués de 10-15 personnes, il s’agit d’une occasion unique d’échanger et de partager son expérience.

Les ateliers

Différentes ateliers sont proposés pour couvrir toutes les problématiques liées à la vieillesse.

  • « Mémoire » : vous découvrez comment fonctionne votre mémoire. Par ailleurs, vous apprenez les techniques qui permettent d’entretenir votre mémoire par le biais d’exercices.
  • « Bien vieillir » : durant ce programme, 6 sujets sont évoqués : l’alimentation, l’utilisation des médicaments, le sommeil, l’équilibre, le sport et le capital osseux.
  • « Aménagement du domicile » : des conseils vous sont donnés sur la façon d’organiser l’espace de votre logement et ainsi éviter les accidents domestiques du type chute.
  • « Equilibre en mouvements » : vous apprenez à faire des exercices adaptés à votre condition physique : comment s’échauffer ? Comment se placer ? Quelles activités ? …..